Hút thuốc lá gây hại như thế nào đến sức khỏe tim mạch?

Trên thực tế, hút thuốc ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống tim mạch, gồm có tim, máu và mạch máu.

Hút thuốc có thể gây ra những vấn đề về tim mạch nghiêm trọng và theo thời gian, những vấn đề này dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như đột quỵ và suy tim.

Hút thuốc lá ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tim mạch?

Bệnh tim mạch là thuật ngữ chung chỉ tất cả những vấn đề về tim và mạch máu.

Trên thực tế, hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim mạch.

Tăng huyết áp

Tăng huyết áp là tình trạng máu chảy trong động mạch với áp lực quá lớn.

Hút thuốc lá gây tăng huyết áp vì khói thuốc chứa nicotine. Nicotine làm tăng nhịp tim và thu hẹp mạch máu, từ đó khiến cho huyết áp tăng cao.

Xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là tình trạng cholesterol, chất béo và một số chất khác tích tụ tạo thành mảng bám trên thành động mạch, khiến cho động mạch trở nên hẹp và cứng lại.

Mảng bám gây cản trở lưu thông máu, khiến cho các bộ phận khác của cơ thể không nhận được đủ máu.

Cụ thể, các chất độc hại trong khói thuốc lá làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể. Viêm thúc đẩy sự tích tụ cholesterol và các chất khác trong động mạch. Điều này gây ra và làm trầm trọng thêm tình trạng xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, hút thuốc gây tăng huyết áp và huyết áp cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Lý do là bởi huyết áp cao gây áp lực lớn lên thành động mạch, khiến thành động mạch bị cứng và dễ tích tụ cholesterol hơn.

Rối loạn nhịp tim

Rối loạn nhịp tim là tình trạng tim đập quá nhanh, quá chậm hoặc không đều.

Hút thuốc gây xơ hóa cơ tim (hình thành sẹo ở cơ tim). Điều này gây ảnh hưởng đến sự dẫn truyền tín hiệu điện trong tim và dẫn đến rối loạn nhịp tim nhanh. Nicotine trong thuốc lá cũng làm tăng nhịp tim.

Bệnh động mạch vành

Bệnh động mạch vành là tình trạng động mạch vành không thể mang đủ máu đến tim.

Hút thuốc có thể gây xơ vữa động mạch và tăng huyết áp, từ đó dẫn đến bệnh động mạch vành.

Theo thời gian, mảng bám tích tụ trong động mạch vành khiến động mạch bị hẹp lại và máu khó chảy qua. Huyết áp cao làm hỏng thành động mạch vành và cùng khiến động mạch bị thu hẹp.

Ngoài ra, các hóa chất trong khói thuốc lá làm cho máu đặc lại và dễ hình thành cục máu đông hơn. Cục máu đông sẽ làm tắc nghẽn động mạch vành.

Đột quỵ

Hút thuốc thúc đẩy sự hình thành mảng bám và cục máu đông, gây hẹp hoặc tắc nghẽn các mạch máu khắp cơ thể. Tình trạng tắc nghẽn xảy ra ở mạch máu não sẽ dẫn đến đột quỵ.

Đột quỵ xảy ra khi dòng máu chảy đến một vùng não bị gián đoạn. Điều này xảy ra khi một mạch máu trong não bị tắc hoặc vỡ. Khi không được cung cấp đủ oxy, các tế bào não sẽ chết.

Nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim xảy ra khi một mạch máu cấp máu cho tim bị tắc nghẽn. Hút thuốc cũng có thể gây ra điều này. Khi không có đủ máu giàu oxy, cơ tim sẽ bắt đầu chết.

Suy tim

Suy tim là khi tim không thể bơm đủ máu đến phần còn lại của cơ thể. Hút thuốc lá có thể gây ra nhiều bệnh lý dẫn đến suy tim như bệnh động mạch vành và rối loạn nhịp tim.

Bệnh động mạch ngoại biên

Bệnh động mạch ngoại biên là tình trạng các mạch máu mang máu đến cánh tay, bàn tay, cẳng chân và bàn chân bị thu hẹp.

Hút thuốc có thể gây viêm và xơ vữa động mạch, từ đo dẫn đến bệnh động mạch ngoại biên. Bệnh động mạch ngoại biên làm giảm lượng máu giàu oxy đến các chi.

Phình động mạch chủ bụng

Động mạch chủ là động mạch chính đưa máu từ tim đi khắp cơ thể. Động mạch chủ gồm có hai phần chính là động mạch chủ ngực và động mạch chủ bụng.

Các hóa chất trong khói thuốc lá có thể gây hình thành mảng bám, viêm và hẹp động mạch chủ. Kết quả là thành động mạch chủ bị suy yếu và phình lên. Túi phình động mạch chủ có thể to lên theo thời gian và bị vỡ. Vỡ túi phình động mạch chủ có thể gây tử vong.

Lợi ích của việc cai thuốc lá đối với sức khỏe tim mạch

Nếu bạn hút thuốc lá thì cai thuốc là một trong những điều đầu tiên cần làm để phòng ngừa bệnh tim mạch. Sức khỏe tim mạch sẽ bắt đầu cải thiện ngay sau khi ngừng hút thuốc, mặc dù lợi ích có được còn phụ thuộc vào thời gian mà bạn đã hút thuốc trước khi cai.

Dưới đây là những lợi ích của việc cai thuốc lá đối với sức khỏe tim mạch.

Giảm nhịp tim

Hút thuốc làm tăng huyết áp và nhịp tim. Theo một số nghiên cứu, nhịp tim sẽ giảm về mức bình thường chỉ trong vòng 20 phút sau khi ngừng hút thuốc.

Cải thiện lưu lượng máu đến tim

Khói thuốc lá có chứa carbon monoxide, một chất làm giảm nồng độ oxy trong máu. Điều này khiến tim không nhận nhận được đủ oxy.

Nhưng theo một số nghiên cứu, nồng độ carbon monoxide trong máu sẽ giảm về mức bình thường trong vòng 12 giờ sau khi ngừng hút thuốc. Điều này sẽ giúp làm tăng lượng oxy đến tim.

Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

Khi huyết áp trở lại mức bình thường, nguy cơ nhồi máu cơ tim cũng sẽ giảm. Những thay đổi này bắt đầu diễn ra vòng 12 đến 24 giờ sau khi ngừng hút thuốc.

Giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch vành

Sau 1 năm cai thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh động mạch vành sẽ giảm 50%. Sau 15 năm, nguy cơ sẽ tương đương người không hút thuốc.

Giảm nguy cơ đột quỵ

Nguy cơ đột quỵ giảm sau 4 năm bỏ thuốc lá. Nguy cơ sẽ tương đương với nguy cơ của người không hút thuốc.

Các cách cai thuốc lá

Cai thuốc lá không phải chuyện đơn giản. Cai thuốc đòi hỏi quyết tâm, sự kiên trì và nỗ lực.

Dưới đây là một số cách giúp bạn bỏ thuốc lá.

Liệu pháp thay thế nicotine

Liệu pháp thay thế nicotine có nghĩa là sử dụng các sản phẩm chứa nicotine liều thấp để giảm cơn thèm thuốc và kiểm soát các triệu chứng cai thuốc.

Một số sản phẩm nicotine thường được dùng phổ biến là:

• Miếng dán
• Kẹo cao su
• Viên ngậm
• Ống hít
• Xịt mũi

Thông thường, liệu pháp thay thế nicotine được kết hợp với các biện pháp hỗ trợ cai thuốc khác.

Thuốc cai thuốc lá

Một số loại thuốc được dùng để điều trị chứng nghiện thuốc lá là varenicline và bupropion. Các loại thuốc này giúp kiểm soát cơn thèm thuốc và giảm các triệu chứng cai thuốc. Bạn có thể sử dụng những thuốc này cùng với liệu pháp thay thế nicotine.

Tóm tắt bài viết

Hút thuốc lá gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe tim mạch. Hút thuốc gây tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và xơ vữa động mạch. Theo thời gian, những tình trạng này sẽ dẫn đến các bệnh nghiêm trọng hơn như bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, bệnh động mạch ngoại biên và phình động mạch chủ. Cách tốt nhất để ngăn ngừa những vấn đề này là bỏ thuốc lá.