Tập cơ mông và các cơ xung quanh trước khi phẫu thuật đặt túi độn mông có giúp quá trình hồi phục dễ dàng hơn không?
Trên thực tế không có nghiên cứu khoa học nào cho thấy tập luyện hay tăng cơ mông sẽ giúp quá trình hồi phục sau đặt túi độn dễ dàng hơn. Tuy nhiên chắc chắn việc này sẽ không ảnh hưởng gì đến quy trình phẫu thuật. Tôi thường chọn đặt túi độn ở vị trí trong cơ mông vì nó tạo độ che phủ tốt nhất cho túi độn. Nếu việc tập luyện giúp nhóm cơ này khỏe và dày hơn thì chắc chắn sẽ tạo độ che phủ và bảo vệ tốt hơn cho túi độn, từ đó giúp giữ và duy trì kết quả lâu dài hơn. Vì thế lời khuyên của tôi là hãy tập luyện đều đặn và chọn một bác sĩ đủ trình độ chuyên môn và giàu kinh nghiệm đã từng thực hiện nhiều ca nâng mông bằng túi độn.
Tôi thường khuyến khích bệnh nhân tập các bài tập mông trước ca mổ đặt túi độn, nhưng đó là vì tôi sẽ đặt túi độn vào bên trong cơ, và việc tập luyện làm dày cơ mông sẽ giúp quá trình phẫu thuật trở nên dễ dàng hơn, tôi có thể dễ tách cơ mông ra để tạo khoang chứa hơn. Kết quả sau đó cũng sẽ tích cực hơn nhờ túi độn được che phủ nhiều hơn. Tuy nhiên nếu bác sĩ của bạn chọn đặt túi độn ở vị trí trên cơ (không phải vị trí phổ biến nhất) thì việc tập luyện tăng cơ mông trước mổ có vẻ không quan trọng lắm. Dù sao duy trì tập luyện đều đặn giúp cải thiện sức khỏe cũng là điều nên làm trước bất kỳ ca phẫu thuật nào.
Theo tôi việc tập luyện để có được một thể tạng thực sự tốt trước phẫu thuật sẽ giúp quá trình phục hồi dễ dàng hơn. Còn việc chú trọng vào tập cơ mông có giúp ích cho quá trình phục hồi hay không thì câu trả lời là, không chắc. Điều quan trọng là bạn phải duy trì lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh trước phẫu thuật, tránh rượu bia, thuốc lá và các loại thuốc, thảo mộc có nguy cơ làm loãng máu trong thời gian phẫu thuật để giúp quá trình phục hồi nhanh hơn. Tôi thường khuyên bệnh nhân chỉ nên duy trì thói quen tập luyện bình thường trước phẫu thuật vì đây sẽ là trạng thái “bình thường” của họ sau khi phẫu thuật và hồi phục hoàn toàn.
Sau đặt túi độn mông: có thể tập các bài tập nặng vùng mông, hông, bụng… hay không?
Chào bác sĩ, tôi hiện 20 tuổi, thường xuyên tập các bài tập cơ vùng mông, hông, bụng… như hip thrusts, deadlifts, squats hay các bài tập với tạ và dây cáp. Tuy nhiên sắp tới tôi định sẽ đi nâng mông bằng túi độn. Liệu sau khi nâng tôi có thể tập luyện lại như bình thường không? Liệu tập nặng thế có biến chứng gì không, tôi sợ túi độn sẽ bị vỡ/nổ hoặc dịch chuyển trong khi tập luyện.
- 3 trả lời
- 2301 lượt xem
Đặt túi độn mông xong có thể tập các bài tập bụng sit up không?
Chào bác sĩ, công việc của tôi đòi hỏi phải tập luyện thường xuyên, phải kiểm tra thể lực mỗi 6 tháng 1 lần và Sit up là một trong những bài tập cần kiểm tra. Liệu đặt túi độn mông có ảnh hưởng đến khả năng tập Sits up của tôi hoặc các bài tập tác động sâu vào bên trong không? Tôi thực sự không thể sống nếu không tập luyện.
- 2 trả lời
- 1094 lượt xem
Sau khi đặt túi độn thì liệu cơ mông có tiếp tục phát triển, tăng cơ khi tôi thực hiện các bài tập xây dựng cơ không?
Chào bác sĩ, liệu đặt túi độn mông rất nhỏ dưới cơ thì có thể có cảm giác mông rất cứng không? Theo thời gian nó sẽ cứng hơn hay mềm hơn? Ngoài ra, với túi độn ở mông thì có thể tiếp tục tập các bài tập tăng cơ như bình thường? Liệu sau khi tập, cơ mông có phát triển như khi không có túi độn không? Một vấn đề nữa là, nếu tôi tăng cân thì mỡ có tăng lên ở những vùng trước đó đã được hút mỡ không (ví dụ như hông hoặc mông…), hay những vùng đó sẽ không bị tăng mỡ?
- 3 trả lời
- 1196 lượt xem
Loại bỏ túi độn mông nhưng mông bị chảy xệ và không đều, liệu tập luyện có giúp cải thiện không?
Tôi đã đặt túi độn mông được 5 năm nhưng bị biến chứng, túi liên tục dịch chuyển trong khoang chứa. Do đó tôi đã loại bỏ và có cấy mỡ mông để chỉnh sửa nhưng mông bây giờ vẫn không đều và chảy xệ. Một bên có mô sẹo nên phần mông phía trên to hơn, mông bên kia thì bị chảy xệ. Có cách nào để sửa lại không?
- 2 trả lời
- 1151 lượt xem
Cơ mông dường như bị teo lại, túi độn mông chảy xệ và gây ra các cơn đau dây thần kinh tọa nhẹ nhưng thường xuyên
Chào bác sĩ, gần 2 năm trước tôi phẫu thuật đặt túi độn mông nhưng bây giờ thấy mông của mình ngày càng nhỏ và lép hơn mặc dù tôi vẫn tập thể dục thường xuyên. Tháng trước tôi thấy hơi đau dây thần kinh tọa, mức độ đau nhẹ nhưng thường xuyên. Có vẻ khối cơ bao quanh túi độn đang bị teo nhỏ đi, làm lộ rõ viền túi độn. Chúng vẫn ở nguyên vị trí nhưng có vẻ đang lỏng lẻo, mất dần độ bám dính. Tình trạng này có thường xảy ra không và quá trình hồi phục sau khi tháo bỏ chúng ra sao?
- 2 trả lời
- 1606 lượt xem
Giống như túi độn ngực, túi độn mông cũng có thể được đặt ở nhiều vị trí khác nhau.
Nâng mông bằng mỡ tự thân là quy trình gồm hai công đoạn, hút mỡ và cấy mỡ, vì thế bệnh nhân sẽ có nguy cơ gặp phải các vấn đề đến từ cả hai công đoạn phẫu thuật này.
Tình trạng mông chảy xệ, có nhiều da và mỡ thừa do lão hóa, di truyền hoặc do giảm cân đột ngột ở vùng mông có thể được cải thiện bằng phương pháp nâng mông chảy xệ.
Cấy mỡ mông đã có những hướng dẫn, cập nhật mới nhất để đảm bảo tính an toàn cho phẫu thuật.








