Viêm bao hoạt dịch

Viêm bao hoạt dịch thường xảy ra ở vai, khuỷu tay và hông nhưng cũng có thể xảy ra ở khớp gối, gót chân và khớp bàn ngón chân cái. Nói chung, viêm bao hoạt dịch chủ yếu xảy ra ở gần các khớp phải chuyển động lặp đi lặp lại thường xuyên.
Các phương pháp điều trị viêm bao hoạt dịch gồm có hạn chế cử động để khớp được nghỉ ngơi và bảo vệ khớp để tránh bị tổn thương thêm. Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau do viêm bao hoạt dịch sẽ biến mất trong vòng vài tuần nếu được điều trị đúng cách nhưng vấn đề này rất dễ tái phát.
Triệu chứng viêm bao hoạt dịch
Viêm bao hoạt dịch gây ra các triệu chứng như:
- Đau hoặc cứng khớp
- Đau tăng khi cử động và ấn lên khớp
- Khớp sưng đỏ
Khi nào cần đi khám?
Cần đi khám khi gặp phải những vấn đề sau:
- Đau khớp gây cản trở hoạt động hàng ngày
- Đột ngột mất khả năng cử động khớp
- Sưng tấy, đỏ hoặc bầm tím ở vùng quanh khớp
- Đau buốt ở khớp, đặc biệt là khi gắng sức hoặc tập thể dục
- Sốt
Nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch
Nguyên nhân phổ biến nhất gây viêm bao hoạt dịch là do các chuyển động hoặc tư thế lặp đi lặp lại gây áp lực lên các bao hoạt dịch quanh khớp, chẳng hạn như:
- Ném bóng chày hoặc liên tục nâng đồ vật qua đầu
- Chống khuỷu tay trong thời gian dài
- Quỳ lâu
Các nguyên nhân khác gây viêm bao hoạt dịch còn có chấn thương, các dạng viêm khớp như viêm khớp dạng thấp, bệnh gout và nhiễm trùng.
Các yếu tố nguy cơ gây viêm bao hoạt dịch
Bất kỳ ai cũng có thể bị viêm bao hoạt dịch nhưng một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ:
- Tuổi tác: Viêm bao hoạt dịch xảy ra phổ biến hơn ở những người lớn tuổi.
- Nghề nghiệp hoặc thói quen: Những công việc hoặc thói quen hàng ngày đòi hỏi phải chuyển động khớp lặp đi lặp lại hoặc gây áp lực lên các bao hoạt dịch sẽ làm tăng nguy cơ viêm bao hoạt dịch, chẳng hạn như làm vườn, vẽ tranh và chơi nhạc cụ.
- Mắc một số bệnh: Một số bệnh lý toàn thân, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, bệnh gout và tiểu đường làm tăng nguy cơ viêm bao hoạt dịch. Thừa cân cũng có thể làm tăng nguy cơ viêm bao hoạt dịch khớp háng và khớp gối.
Phòng ngừa viêm bao hoạt dịch
Mặc dù không phải nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch nào cũng phòng ngừa được nhưng có thể giảm nguy cơ và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bằng các cách sau đây:
- Sử dụng đệm lót khi quỳ: Sử dụng đệm lót sẽ giúp giảm áp lực lên khớp gối khi phải làm các công việc phải quỳ nhiều, chẳng hạn như lau sàn.
- Nâng đồ nặng đúng cách: Hơi khuỵu gối khi nâng đồ, nếu không thì sẽ gây áp lực lên hông và làm tăng nguy cơ viêm bao hoạt dịch khớp hông.
- Sử dụng xe đẩy hàng: Mang vác nặng sẽ gây áp lực lên khớp vai. Do đó, nên sử dụng xe đẩy thay vì bê đồ bằng tay.
- Nghỉ giải lao thường xuyên: Khi làm các công việc cần phải chuyển động khớp lặp đi lặp lại, nên thường xuyên nghỉ giải lao hoặc chuyển sang làm việc khác để khớp được tạm thời nghỉ ngơi.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân gây áp lực lớn lên các khớp.
- Tập thể dục: Tập thể dục giúp tăng cường sức mạnh của các cơ để hỗ trợ tốt hơn cho các khớp khi vận động, nhờ đó giảm nguy cơ chấn thương và viêm bao hoạt dịch.
- Khởi động và giãn cơ trước các hoạt động cần gắng sức để tránh bị chấn thương khớp.
Phương pháp chẩn đoán viêm bao hoạt dịch
Bác sĩ có thể chẩn đoán viêm bao hoạt dịch dựa trên bệnh sử và khám lâm sàng nhưng thường vẫn phải thực hiện các phương pháp chẩn đoán hình ảnh và xét nghiệm để xác nhận:
- Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang, MRI và siêu âm: Mặc dù chụp X-quang không thể xác nhận chính xác viêm bao hoạt dịch nhưng sẽ giúp loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng tương tự viêm bao hoạt dịch. Trong những trường hợp không thể chẩn đoán viêm bao hoạt dịch thông qua khám lâm sàng, bác sĩ sẽ đề nghị siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI).
- Xét nghiệm máu và dịch khớp: Phân tích máu hoặc dịch khớp lấy từ bao hoạt dịch sẽ giúp xác định chính xác nguyên nhân gây viêm và đau khớp.
Điều trị viêm bao hoạt dịch
Viêm bao hoạt dịch thường tự khỏi. Tuy nhiên, tùy vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng viêm mà bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị sau đây:
- Thuốc đường uống: Nếu nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch là do nhiễm trùng, bác sĩ sẽ kê thuốc kháng sinh.
- Trị liệu: Vật lý trị liệu và một số bài tập có thể giúp tăng cường các cơ xung quanh khu vực bị viêm để giảm đau và ngăn ngừa tái phát.
- Thuốc tiêm: Tiêm corticoid (corticosteroid) trực tiếp vào bao hoạt dịch bị viêm có thể làm giảm đau và viêm. Phương pháp này thường được thực hiện ở vai hoặc hông. Tiêm corticoid cho hiệu quả nhanh chóng và có thể chỉ cần tiêm một mũi.
- Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Sử dụng gậy chống hoặc các dụng cụ hỗ trợ khác sẽ giúp giảm áp lực lên các khớp đang bị tổn thương.
- Phẫu thuật: Những trường hợp nghiêm trọng có thể phải phẫu thuật để loại bỏ dịch khớp trong bao hoạt dịch bị viêm và đôi khi phải cắt bỏ cả bao hoạt dịch.
Các cách khác để giảm đau do viêm bao hoạt dịch
Ngoài các phương pháp điều trị nêu trên, bệnh nhân nên kết hợp thêm các cách dưới đây để giảm đau đớn trong thời gian chờ hồi phục:
- Nghỉ ngơi và hạn chế cử động khớp bị tổn thương.
- Chườm lạnh để giảm sưng. Nên thực hiện trong vòng 48 giờ đầu tiên sau khi xuất hiện các triệu chứng.
- Chườm nóng để giảm đau.
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen để giảm đau và giảm viêm. Nếu không muốn dùng thuốc giảm đau đường uống thì có thể thử các loại thuốc bôi ngoài.
- Nếu bị viêm bao hoạt dịch khớp gối thì nên đặt một chiếc gối nhỏ giữa hai chân khi nằm nghiêng để giảm đau.

Viêm khớp nhiễm khuẩn là một bệnh nhiễm trùng ở khớp, xảy ra khi tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus lây lan sang khớp hoặc chất dịch bao quanh khớp.

Viêm khớp phản ứng là một loại viêm khớp do nhiễm trùng ở một cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể gây ra.

Viêm khớp tự phát thiếu niên, hay còn gọi là viêm khớp dạng thấp thiếu niên, là loại viêm khớp phổ biến nhất ở trẻ em. Viêm khớp là một tình trạng với các triệu chứng đặc trưng là cứng, sưng và đau ở các khớp.

Điều trị viêm khớp bằng dầu cá và omega-3 (EPA và DHA). Nhờ tác dụng giảm viêm nên dầu cá có lợi cho những người bị bệnh viêm khớp.