Thu Nhỏ Ngực
Thu nhỏ ngực là gì?
Thu nhỏ ngực còn gọi là thu nhỏ ngực phì đại, đây là phẫu thuật cắt bỏ mô tuyến vú, mỡ, da để làm cho bầu ngực nhỏ nhắn hơn. Bác sĩ phẫu thuật cũng sẽ định hình lại vú, thường thì sẽ nâng hai bên núm vú lên để làm cho ngực trông nhô hơn.
Những bệnh nhân được hưởng lợi nhiều nhất từ quy trình này là những phụ nữ có bộ ngực quá cỡ, không cân đối gây ra các vấn đề như khó chịu ở cổ, lưng và vai, tư thế bị thay đổi, tạo rãnh hằn từ dây áo ngực, kích ứng da và phát ban dưới vú, cũng như khó tập luyện và tham gia các hoạt động hàng ngày. Việc thu giảm khối mô vú và treo bầu vú lên cao sẽ giúp cải thiện hoặc giảm bớt các chiệu trứng liên quan đến ngực quá cỡ không cân đối.
Có 2 kỹ thuật thu nhỏ ngực chính:
- Kỹ thuật đường mổ sẹo dọc hình cây kẹo mút: rạch một đường quanh quầng vú, tiếp theo rạch đường thứ 2 bắt đầu từ viền dưới quầng vú kéo thẳng xuống nếp gấp dưới vú. Đây là kỹ thuật tốt nhất để giảm kích cỡ ngực và vú chảy xệ ở mức vừa phải
- Kỹ thuật đường mổ sẹo hình mỏ neo hoặc chữ T ngược: rạch một đường quanh quầng vú, một đường khác dọc từ viền dưới quầng vú xuống nếp gấp dưới vú và thêm một đường ngang nếp gấp dưới vú. Nếu bạn cần thu gọn kích cỡ ngực đáng kể hoặc vú bị chảy xệ nặng thì bác sĩ có thể sẽ áp dụng kỹ thuật này.
Ưu và nhược điểm của phẫu thuật thu nhỏ ngực
Ưu điểm
- Thu gọn ngực mang lại bộ ngực cân đối vừa vặn hơn với vóc dáng cơ thể.
- Thu gọn ngực giúp loại bỏ các triệu chứng gây đau và khó chịu bao gồm đau lưng, đau cổ, đau vai do ngực quá cỡ.
- Phụ nữ sau khi thu gọn ngực thường cảm thấy tự tin hơn, yêu cơ thể hơn và có thể chất khỏe hơn, theo một số nghiên cứu.
- Quầng vú bị kéo giãn hay núm vú to có thể đồng thời được thu gọn trong quy trình này.
- Nhiều khách hàng sau khi thực hiện chia sẻ rằng, họ đã rất thích thú khi cuối cùng cũng có thể được mặc đồ đúng theo phong cách của mình trong khi trước đó luôn bị hạn chế khi lựa chọn đồ. Ngoài ra họ cũng có thể tham gia các hoạt động thể chất dễ dàng hơn như chạy bộ, điều mà trước đây là vô cùng khó khăn.
Nhược điểm
- Bị đau trong vài ngày đầu hoặc tuần đầu hồi phục. Hầu hết các bệnh nhân đều cần uống thuốc giảm đau theo đơn.
- Thu gọn ngực sẽ để lại một vài vết sẹo, tuy nhiên những đường sẹo này sẽ cải thiện và mờ đi theo thời gian nhưng vẫn có thể nhìn thấy được (rất giống vết sẹo để lại sau sinh mổ)
- Thu gọn ngực có thể ảnh hưởng đến việc cho con bú về sau, nhất là trong trường hợp núm vú bị dịch chuyển vị trí trong quá trình phẫu thuật.
- Hai bên ngực sau phẫu thuật có thể không cân đối với nhau. Mặc dù vậy bác sĩ sẽ cố gắng hết sức để chúng cân nhau, có thể sẽ có một số thay đổi về kích cỡ và hình dạng bầu ngực.
- Một số phụ nữ bị giảm cảm giác ở núm vú tuy nhiên hầu hết đều có cảm giác trở lại trong vòng 12 tháng sau phẫu thuật.
Điều gì xảy ra trong quá trình phẫu thuật?
Phẫu thuật thu nhỏ ngực được thực hiện dưới hình thức gây mê toàn thân và thường mất từ 3 đến 5 tiếng đồng hồ tùy vào kích cỡ bầu ngực cũng như kỹ thuật thực hiện. Có nhiều kỹ thuật thu gọn ngực khác nhau. Kỹ thuật thực hiện cho một bệnh nhân tốt nhất nên được lên kế hoạch một cách cá nhân hóa dựa trên kết quả khám tổng quát, các mục tiêu cá nhân và hoàn cảnh sống hiện tại của chính bệnh nhân đó. Ví dụ có những kỹ thuật nhất định giúp cải thiện cơ hội cho con bú sau khi phẫu thuật.
Các kiểu đường mổ cũng khác nhau, tùy thuộc vào lượng mô thừa cần cắt bỏ và vị trí núm vú cũng như những gì bác sĩ phẫu thuật thấy tốt nhất với bạn. Thường thì một đường rạch sẽ được đặt quanh quầng vú sau đó đặt thêm một đường nữa dọc xuống chân vú, rồi tiến hành cắt bỏ mô, mỡ và da thừa để định hình lại và thu gọn kích cỡ mỗi bên vú. Trong quá trình thao tác, núm vú và quầng vú sẽ luôn được duy trì gắn vào bầu ngực – nhưng trong trường hợp vú quá to có thể sẽ cần cắt rời chúng ra sau đó khâu vào lại ở vị trí cao hơn.
Hút mỡ cũng thường được kết hợp áp dụng trong quy trình này. Một số bác sĩ vẫn sử dụng kỹ thuật hút mỡ để giảm kích cỡ bầu ngực cho những ai vú có nhiều mô mỡ, ít mô tuyến vú đặc. Điều này giúp tránh làm tổn thương đến các mạch máu và dây thần kinh để bệnh nhân có cơ hội lành thương tốt hơn cũng như không bị mất cảm giác núm vú. Hầu hết bệnh nhân đều hồi phục nhanh hơn và có thể đi làm trở lại sau 1 tuần, đôi khi còn sớm hơn.
Quá trình hồi phục
Ngay sau khi phẫu thuật hai bên ngực của bạn sẽ được băng lại, bác sĩ có thể đặt một ống dẫn lưu dưới mỗi bên cánh tay để thoát dịch và máu thừa trong khoảng 1 tuần đầu.
Bạn sẽ mặc một chiếc áo ngực phẫu thuật ôm khít có dây đeo bản to và 3 móc cài phía trước đễ hỗ trợ nâng đỡ ngực cũng như giảm lực căng ở vết mổ. Áo ngực này sẽ được yêu cầu mặc trong 2 tuần, sau đó chuyển sang mặc áo ngực thể thao thêm 2 đến 4 tuần nữa. Không nên mặc áo ngực có gọng trong thời gian này để tránh cọ vào vết mổ.
Trong tuần đầu tiên bạn sẽ thấy đau, nhưng có thể kiểm soát bằng cách uống thuốc bác sĩ kê đơn. Hầu hết các bệnh nhân đều cần nghỉ làm ít nhất 1 tuần để nghỉ ngơi và hồi phục. Bạn có thể có cảm giác đau nhức, như thể có cái gì đó kéo căng hoặc bó chặt ở ngực trong 2 hoặc 3 tuần đầu. Tại thời điểm này chỉ khâu cũng sẽ được cắt bỏ.
Sau vài tuần bạn có thể trở lại các hoạt động bình thường nhưng quan trọng phải tránh hoạt động mạnh hoặc nâng vật nặng cho đến khi đạt mốc 6 tuần. Quá trình hồi phục thường từ 6 đến 8 tuần, đây là khoảng thời gian tiêu chuẩn để tình trạng viêm nhiễm và sưng tấy tiêu giảm đến mức có thể cảm nhận ngực trở nên mềm mại và tự nhiên hơn.
Khi nào sẽ thấy kết quả và kết quả giữ được trong bao lâu?
Vì trong quá trình phẫu thuật mô vú bị tác động đáng kể nên có thể mất từ 6 tháng đến 1 năm sưng tấy mới tiêu giảm hết và thấy được kết quả cuối cùng.
Mặc dù kết quả đạt được sau thu gọn ngực là vĩnh viễn nhưng quy trình này không giúp bạn tránh được những thay đổi về nội tiết tố cũng như tác động từ trọng lực, cả hai yếu tố này sẽ khiến ngực to lên và chảy xệ sau nhiều năm. Nói cách khác ngực của bạn sẽ tiếp tục lão hóa đi như những bộ phận còn lại trên cơ thể. Bác sĩ Tâm cho biết, “Có vẻ bất thường nhưng bộ ngực của bạn có thể sẽ to trở lại. Điều này có thể là do những thay đổi bình thường trong suốt các giai đoạn khác nhau của cuộc sống – nhưng trong một số trường hợp bệnh lý hiếm gặp, bệnh có thể khiến vú phát triển nhanh, thường gặp nhất ở phụ nữ trẻ”.
Mang thai, thay đổi nội tiết tố, mãn kinh và thay đổi cân nặng tất cả đều có thể ảnh hưởng đến hình dạng và kích cỡ ngực trong suốt cuộc đời bạn. Duy trì lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố cần thiết để duy trì kết quả lý tưởng của mình sau phẫu thuật.
Vì vú một phần được tạo thành từ mỡ nên có thể bạn sẽ phải tăng size áo ngực nếu tăng cân. Nếu bạn định giảm cân đáng kể sau khi phẫu thuật, hãy thảo luận ý định đó với bác sĩ. Họ có thể khuyên bạn đợi cho đến khi giảm gần đến mức cân nặng mục tiêu rồi mới tiến hành phẫu thuật.
Chi phí
Mức phí trung bình cho một ca phẫu thuật thu gọn ngực khoảng vài chục triệu, tuy nhiên mức phí cũng khác nhau tùy theo từng bác sĩ, địa chỉ phòng khám, cũng như độ phức tạp của ca phẫu thuật và việc hỗ trợ chi trả của bảo hiểm.
Nhiều hãng bảo hiểm cũng có quy định hỗ trợ chi trả cho phẫu thuật thu gọn ngực, vì mặc dù ca phẫu thuật này là vì lý do thẩm mỹ nhưng nó cũng mang lại những lợi ích về mặt y tế như giảm đau mạn tính. Tuy nhiên không phải ca phẫu thuật thu gọn ngực nào cũng được bảo hiểm chi trả, các hãng bảo hiểm thường yêu cầu phải loại bỏ một lượng mô vú tối thiểu thì quy trình đó mới được coi là một thủ tục y tế để đủ điều kiện hưởng bảo hiểm.
Nói chung để có được giấy phép hỗ trợ chi trả của bảo hiểm cho quy trình của mình thì bệnh nhân có càng nhiều giấy tờ chứng minh càng tốt (giấy tờ từ bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ vật lý trị liệu, bác sĩ chỉnh hình vv… )
Các phương pháp thay thế phẫu thuật thu nhỏ ngực
Nếu bạn thừa cân thì giảm cân có thể giúp thu giảm kích cỡ ngực, như thế sẽ không cần phải phẫu thuật nữa. Nhưng điều này chỉ có thể nếu ngực bạn có nhiều mỡ và ít mô tuyến vú đặc. Ngoài ra, nó cũng tùy thuộc vào việc cơ thể sẽ giảm và tăng cân ở vùng nào, một số người thì kích cỡ ngực thay đổi nhiều theo cân nặng, nếu thế có thể giảm đủ lượng mỡ thừa ở ngực để đỡ khó chịu hơn.
Tuy nhiên, các bác sĩ nói rằng, giảm cân sẽ không thay đổi được hình dạng bầu ngực hoặc không giúp treo cao chúng lên. Để cải thiện hình dạng tổng thể bầu ngực có thể bạn vẫn muốn nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ về việc thực hiện một quy trình phẫu thuật thu gọn ngực kết hợp treo ngực sa trễ.
Tập luyện có thể làm tăng kích cỡ cơ ngực và giảm lượng mỡ trong mô vú, nhưng lại không thể cải thiện được tình trạng lỏng lẻo của da vú. Hình dạng và kích cỡ vú được quyết định bởi yếu tố di truyền của bạn và những thay đổi về mặt thể chất xảy ra khi thay đổi cân nặng và mang thai. Một quy trình phẫu thuật thu gọn ngực hoặc nâng ngực chảy xệ có thể giúp xắp xếp lại vị trí bầu vú cũng như cải thiện đường nét, hình dạng tổng thể của nó.
- Thông tin về bảng giá Thu Nhỏ Ngực
- Hỏi đáp về Thu Nhỏ Ngực
- Video Thu Nhỏ Ngực của các khách hàng
- Hình ảnh trước sau Thu Nhỏ Ngực
- 7 trả lời
- 861 lượt xem
Đến nay đã được 5 tuần kể từ khi tôi làm phẫu thuật và tôi có một vết thương hở nhỏ trên đường rạch bên ngực phải. Khu vực này luôn rỉ chút máu đỏ tươi. Có vẻ như nó không bị nhiễm trùng. Tôi đã giữ cho nó sạch sẽ bằng xà phòng và nước, bôi kem kháng sinh và che chắn cho nó bằng miếng băng vệ sinh (băng luôn dính vào vết thương). Tôi chỉ muốn biết có thứ gì khác mà tôi nên/có thể sử dụng để giúp tăng tốc độ hồi phục hay không? Kem Silver Nitrate có phải là thứ sẽ giúp hỗ trợ làm lành vết mổ không?
- 3 trả lời
- 1184 lượt xem
6 tuần trước tôi làm thu nhỏ ngực kèm hút mỡ 500cc+ mỗi bên, tôi bị tụ máu bên ngực phải 9 giờ sau đó, được chữa bằng cách hút máu, dẫn lưu sạch; máu tụ làm chết quầng vú bên phải, hiện đã hoại tử. Đã tháo băng, có khả năng bị ảnh hưởng đến quầng vú/núm vú bên trái, vùng đó cũng đang bị hoại tử. Cách tốt nhất để điều trị sẹo hoại tử là gì? Giữ vùng đó khô ráo hay ẩm ướt (nước muối hàng ngày + jelonet)? Bao lâu thì lành? Tôi cảm nhận được cả hai núm vú. Tôi đoán là ình sẽ phải làm phẫu thuật chỉnh sửa hoặc phun xăm thẩm mỹ. Ngoài ra việc mát-xa vết sẹo đi kèm không có tác dụng gì, tôi nên xử lý như thế nào? Tôi giữa độ tuổi 50. Có cần theo dõi hàng tuần không? Xin cảm ơn các bác sĩ.
- 8 trả lời
- 1682 lượt xem
Con gái tôi vừa tròn 12 tuổi vào tháng sáu. Kể từ đó ngực của nó đã phát triển từ 34C lên đến 34H. Con gái tôi không thể chạy trong giờ thể dục và gặp nhiều vấn đề về quan hệ bạn bè ở trường. Con tôi mặt đồ Size 0 và ngực cực kỳ lớn. Tôi đang băn khoăn không biết liệu con mình có đủ điều kiện để phẫu thuật thu nhỏ ngực không? Tôi không muốn con mình bắt đầu gặp các vấn đề sức khỏe khác vì kích thước ngực.
- 12 trả lời
- 1034 lượt xem
Tôi có ngực cup "D" và muốn trở thành ngực cup "B". Tại sao hầu hết các bác sĩ không cung cấp dịch vụ thu nhỏ vú này?
- 5 trả lời
- 787 lượt xem
Tôi đã phẫu thuật được 6 tuần và một bên ngực to hơn đáng kể - điều này có bình thường không và liệu nó có giảm dần theo thời gian không?
- 7 trả lời
- 1058 lượt xem
Gần đây tôi đã phẫu thuật vai vì một số vấn đề khác nhau. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và huấn luyện viên cá nhân của tôi đều nói rằng để vai của tôi lành lại, tôi cần phải thu nhỏ kích thước của ngực. Tôi có ngực cỡ D và/hoặc DD, thân hình trung bình cao 1m7. Bảo hiểm của tôi sẽ thông qua ca phẫu thuật với yêu cầu phải loại bỏ 500 gram mô vú thực cho mỗi bên vú. Ngực của tôi sẽ ở khoảng cup ngực nào? Liệu ngực tôi có săn chắc và tròn trịa không?
- 6 trả lời
- 1422 lượt xem
Trước đây tôi từng đặt câu hỏi về thu nhỏ ngực. Tôi đã ăn kiêng được một thời gian và hiện đang có cân nặng khoảng 52 kg, cao 1m52. Tôi đang ép cho ngực thành cỡ 34 DD bằng một chiếc áo lót thể thao thay vì áo lót loại thường. Nhưng thành thật mà nói, ngực tôi hiện đang ở mức 30 DDD hoặc thậm chí là cỡ E. Tôi đã duy trì ăn kiêng nhưng chưa giảm được trọng lượng hoặc giảm kích cỡ chút nào ở vùng đó. Làm thế nào để biết tôi còn chút mô mỡ nào ở vùng đó hay giờ chỉ còn lại mô tuyến mà thôi?
- 5 trả lời
- 972 lượt xem
Cho đến nay, tôi đã hồi phục rất nhiều, nhưng tôi bắt đầu cảm thấy đau sâu phía trên ngực. Liệu điều đó có phải đơn gì vì tôi đã hoạt động nhiều hơn không? Ngoài ra, vết mổ xung quanh núm vú bị đỏ và ngứa, tôi có nên lo lắng không?
- 8 trả lời
- 1121 lượt xem
Nữ 16 tuổi có thể thực hiện thu nhỏ ngực được không? Nhìn chung, cháu không quá béo, nhưng cháu đang cố gắng giảm cân, và kích thước ngực 38G khiến việc tập luyện trở nên khó khăn. Cháu đã giảm được một chút cân, nhưng ngực không giảm một chút nào. Phẫu thuật có phải là một lựa chọn tốt? Cháu cảm thấy như mình đã thử tất cả các phương pháp được gợi ý khác, và cháu bị đau cũng như khó chịu liên tục. Cháu đã tìm hiểu rất nhiều về chủ đề này, và đang cân nhắc một cách nghiêm túc. Xin hãy cho cháu lời khuyên.
- 6 trả lời
- 857 lượt xem
Xin chào các bác sĩ. Tôi có bộ ngực chảy xệ, nặng, size 38DDD. Tôi 36 tuổi đã có một con và ngực tôi bắt đầu chảy xệ vào năm 13 tuổi khi phát triển lên cỡ C. Ngực của tôi dừng ở cỡ C cho đến năm tôi 19 tuổi, sau đó phát triển lên cỡ D, rồi cứ ở cỡ D cho đến khi tôi 27 tuổi thì chuyển sang DD. Gần đây tôi tăng từ 49 kg lên 70 kg và bây giờ ngực tôi là cỡ DDD. Tôi hiện đang ăn kiêng để lấy lại vóc dáng. Tôi muốn đi treo sa trễ và thu nhỏ ngực nhưng không muốn bị chảy xệ trở lại. Tôi nên giảm kích thước đến cỡ nào để ngực không bị nặng và chảy xệ trở lại?
- 4 trả lời
- 670 lượt xem
Tôi sẽ làm thu nhỏ ngực vào tuần tới. Ngực tôi là cỡ 28 HH, các bác sĩ có thể tưởng tượng những khó khăn mà tôi gặp phải với chứng đau lưng. Tôi là một nghệ sĩ piano và ở kích thước này, việc chơi trong thời gian dài sẽ rất khó khăn và chúng gây cản trở. Tôi rất lo lắng. Tỷ lệ tử vong cho ca phẫu thuật này là bao nhiêu?
- 5 trả lời
- 864 lượt xem
Tôi có bộ ngực lớn đáng ghét, chúng làm tôi sợ thức dậy vào buổi sáng. Tôi không đủ khả năng phẫu thuật (một bác sĩ đã báo giá cho tôi 300 tr cho một ca thu nhỏ và treo sa trễ ngực). Tôi muốn biết liệu có những bài tập cụ thể giúp tôi làm giảm kích thước ngực một cách đáng kể không? Cảm ơn.
- 3 trả lời
- 782 lượt xem
Tôi chỉ vừa nhận thấy trong vòng 24 giờ qua, vú bên trái của tôi đã chuyển sang màu rất đỏ từ vùng dưới núm vú của tôi. Nó không đau và không cảm thấy nóng khi chạm vào, tôi vẫn không đau lắm. Tôi đã thực hiện một cuộc phẫu thuật thu nhỏ vú rất lớn. Tôi biết da mình sẽ bị khô nhưng tôi không nhớ có ai từng nói gì về điều này. Nó không gây đau liên tục, nhưng tôi cũng có cảm thấy vài cơn đau mà tôi đã đổ cho việc vừa qua một cuộc phẫu thuật lớn cách đây 3 tuần và cơ thể chỉ mới bắt đầu hồi phục.
- 6 trả lời
- 1146 lượt xem
Tôi đã phẫu thuật thu nhỏ ngực 21 ngày trước. Sau 10 ngày hai vết thương gần chỗ đường mổ chữ T bị hở. Vết thương ở ngực trái phát triển từ đường kính 20 mm đến 25 mm. Nó vẫn chảy máu và không chịu khép miệng. Tôi đang sử dụng thuốc mỡ kháng sinh, sau đó là một miếng gạc có chứa kháng sinh áp trực tiếp vào vết thương để giữ ẩm và gạc khử trùng bên trên để bảo vệ vết khâu và vết thương. Điều khiến tôi lo lắng là tôi không thấy có vảy đóng trên đó và nó không ngưng chảy máu.
- 10 trả lời
- 696 lượt xem
Không phải di chuyển một chút sau khi làm phẫu thuật thu nhỏ ngực, hoặc bất kỳ cuộc phẫu thuật nào, là điều tốt hay sao? Tôi nên bắt đầu thói quen tốt nào vào tuần thứ hai của quá trình hồi phục? Bắt đầu giãn cơ nhẹ nhàng?
- 8 trả lời
- 2083 lượt xem
Tôi đang nghiêm túc cân nhắc việc làm thu nhỏ và treo sa trễ ngực. Năm nay tôi18 tuổi và rất năng động (tôi sẽ chơi bóng đá ở trường đại học trong năm học mới.) Ngực của tôi cỡ 34DDD và tôi muốn tối đa là 34C. Tôi không thể nghỉ ngơi quá lâu mà không tập luyện nếu thực hiện cuộc phẫu thuật này, liệu tôi có mất nhiều thời gian để hồi phục không?
- 5 trả lời
- 1249 lượt xem
Tôi đã làm thu nhỏ ngực. Tôi từng ở cỡ DDD và bây giờ tôi là cỡ C, cho đến nay tôi rất hài lòng với kết quả. Tôi chỉ mới phẫu thuật cách đây một tuần và rất tò mò không biết mất bao lâu để da lành hoàn toàn. Tôi cũng tò mò khi nào chỉ khâu sẽ tan.
- 5 trả lời
- 830 lượt xem
Năm nay tôi 19 tuổi và đang mang thai được 8 tháng, tôi biết mang thai làm cơ thể thay đổi rất nhiều nhưng với tôi thì không nhiều lắm. Một năm trước khi mang thai, tôi cao 1m72, ngực 34E và nặng 64 kg. Ngay cả khi đó tôi đã bị đau và rất khó chịu với bầu ngực của mình. Bây giờ tôi cao 1m72, ngực 36G và nặng 73 kg. Ngực tôi đã trở nên nặng hơn, đau lưng và thậm chí chảy xệ hơn, núm vú giờ có vẻ thấp hơn. Tôi đang nghĩ có lẽ mình nên thu nhỏ nó về cỡ D?
- 0 trả lời
- 756 lượt xem
Chào bác sỹ! Ngực trái của em to hơn ngực phải, vậy có anhr hưởng gì tới cột sống khôg? Và có cách nào thu gọn ngực trái của e k ạ?
- 10 trả lời
- 919 lượt xem
Tôi đã thực hiện thu nhỏ vú tầm 4 tháng trước và hài lòng với kết quả, ngoại trừ vết mổ chữ T ngược ở một bên vú của tôi vẫn bị hở miệng. Nó vẫn còn chảy ra nước và dễ dàng chảy máu. Tôi đã bôi kem bactroban vào chỗ đó trong vài tuần. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của tôi tin rằng đây có thể là hoại tử mỡ. Tôi chỉ tò mò rằng vấn đề như thế này sẽ mấy bao lâu để lành và có phương án nào khác để thử và làm cho vết thương nhanh lành hơn không. Nó đang lành như chậm vô cùng!
