Những điều cần biết về quần thể vi sinh vật trên da

Nội dung chính của bài viết

• Quần thể vi sinh vật trên da gồm có mọi sinh vật kích cỡ siêu nhỏ, từ vi khuẩn, nấm, vi-rút,… cùng tồn tại.
• Thực tế, có nhiều loại vi khuẩn không chỉ vô hại mà còn có ích cho làn da của chúng ta.
• Các loại vi sinh vật có lợi có khả năng tiết ra một loại kháng sinh tự nhiên giúp chống lại tụ cầu vàng. Và những người bị viêm da dị ứng thường là do thiếu vi khuẩn có lợi.
• Cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, tập luyện và chú ý lựa chọn các sản phẩm bôi da phù hợp để bảo vệ các vi sinh vật có lợi trên da. 

Quần thể vi sinh vật là gì?

Quần thể vi sinh vật (microbiome) là từ để chỉ nhóm các vi sinh vật sống ở bất cứ một môi trường nào, bao gồm cả làn da của chúng ra. Quần thể vi sinh vật trên da gồm có mọi sinh vật kích cỡ siêu nhỏ, từ vi khuẩn, nấm, vi-rút,… cùng tồn tại.

Những loại vi sinh vật cụ thể hiện diện trên da còn phụ thuộc vào một số yếu tố, ví dụ như môi trường vi mô và vị trí trên cơ thể, hệ gen, tuổi tác, giới tính, chế độ ăn uống, yêu tố môi trường bên ngoài và các sản phẩm chăm sóc da bạn đang sử dụng. Trong đó, yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến những gì sống trên làn da của bạn là thói quen sống, ví dụ như việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và vệ sinh da.

Không phải vi khuẩn nào cũng có hại

Thông thường cụmtừ "vi khuẩn" thường được hiểu theo nghĩa tiêu cực. Thực tế là có rất nhiều loại vi khuẩn khác nhau, và nhiều loại trong số chúng không chỉ vô hại mà còn có ích cho làn da của chúng ta. Các nhà khoa học thậm chí đã đang đầu nghiên cứu các sản phẩm chăm sóc da có chứa vi khuẩn có lợi để tạo ra loại kháng sinh tự nhiên và kiểm soát các vi khuẩn gây hại khác bằng cách tăng sự phản ứng của hệ miễn dịch trong da.

Quần thể vi sinh vật và bệnh chàm

Đặc biệt, trong quá trình nghiên cứu các tác động tích cực của vi khuẩn có lợi lên da, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số loại vi sinh vật có lợi có khả năng tiết ra một loại kháng sinh tự nhiên giúp chống lại tụ cầu vàng và thậm chí là cả tụ cầu vàng kháng methicillin (MRSA) mà không gây hại cho các vi khuẩn có lợi xung quanh.

Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng làn da của những người bị viêm da dị ứng, hay còn được gọi là bệnh chàm, bị thiếu nhiều vi sinh vật loại này. Phát hiện này đã mở ra cánh cửa mới trong việc điều chế ra một sản phẩm dạng bôi bổ dung thêm loại vi khuẩn có lợi này vào quần thể vi sinh vật tự nhiên trên da của người bị chàm, giúp cải thiện tình trạng khô, bong tróc, ngứa và các triệu chứng khác.

Cách bảo vệ quần thế vi sinh vật trên da

Mặc dù nghiên cứu mới này đã mở ra hướng tiếp cận mới để điều trị bệnh chàm, nhưng hiện nay, việc sử dụng các loại kem bôi có chứa vi khuẩn có lợi không phải là cách duy nhất để duy trì sự cân bằng của quần thế vi sinh vật trên da mà còn có nhiều cách khác như:

• Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh bởi chất tẩy sẽ phá hủy hàng rào tự nhiên của da và ảnh hưởng tiêu cực đến các vi sinh vật sống trên đó.
• Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tránh ăn quá nhiều đường tinh luyện, thực phẩm chế biến sẵn.
• Kiểm soát căng thẳng bằng những cách như thiền, tập hít thở và dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời để giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và cân bằng. Điều này rất có ích vì căng thẳng kéo dài có thể làm thay đổi môi trường vi mô của da.
• Chú ý đến các sản phẩm bôi lên da bởi mọi sản phẩm đều có thể làm thay đổi độ pH tự nhiên và sự cân bằng của các vi sinh vật sống trên da. Đó là lý do tại sao bạn cần sử dụng đúng sản phẩm và thành phần cho loại da của mình.