Dấu hiệu bạn uống quá nhiều - Bệnh viện 108
Bạn trở nên liều lĩnh
- Bất cứ ai nhìn thấy người đồng nghiệp nhút nhát của mình đang nhảy trong quán bar tại một bữa tiệc của công ty, đều hiểu rằng rượu bia có thể làm giảm sự kiềm chế, ngượng ngùng. Tuy vậy, đôi khi điều này trở nên quá mức – có thể dẫn tới những quyết định nguy hiểm.
- “Uống quá nhiều trong một dịp có thể thay đổi cuộc sống của bạn theo hướng tồi tệ, chẳng hạn, nó là tác nhân của khoảng 60% những ca bỏng nguy hiểm, 40% các cú ngã và tai nạn xe hơi chết người, và một nửa của những ca hiếp dâm, theo số liệu của Viện quốc gia về lạm dụng chất cồn và nghiện rượu Mỹ.
Bạn uống nhiều vào cuối tuần
- Nếu bạn không uống hàng ngày nhưng uống thường xuyên, chẳng hạn tối thứ sáu hàng tuần, đó là báo động đỏ.
- Việc “kiêng khem” cả tuần để rồi uống dồn vào một ngày duy nhất đã xóa bỏ tất cả những lợi ích cho sức khỏe của bia rượu.
- Việc uống cấp tập này có thể làm tăng huyết áp và làm biến đổi tác dụng của một số loại thuốc.
Không biết điểm dừng
- Đã bao giờ bạn tự nhủ rằng mình sẽ chỉ uống 1-2 cốc rượu tại bữa tiệc, và trước đó bạn đã biết rằng mình uống 4 cốc rồi? Một trong các dấu hiệu cho thấy bạn có thể là đệ tử lưu linh là không biết giới hạn của mình.
- Giống như tiểu đường, bệnh tim và nhiều bệnh tật khác, các trục trặc do rượu phát triển từ từ. Đó là lý do vì sao điều khôn ngoan là nên đánh giá lại thói quen uống rượu thường xuyên của mình, bằng cách viết ra bạn đã uống bao nhiêu, và khi nào. Điều đó sẽ giúp cho việc kiểm soát dễ dàng hơn nếu bạn bắt đầu “trượt dốc”.
Quên tạm thời
- Rượu mạnh can thiệp vào trí nhớ của bạn bằng cách ngắt mạch một chất truyền dẫn chủ yếu trong bão có liên hệ với trí nhớ.
- Nếu bạn từng “quên” một phần của buổi tối cho đến khi người bạn uống cùng nhắc nhở, hoặc tỉnh dậy trong trạng thái mơ hồ bằng cách nào mình về nhà và chui vào giường được, bạn đã uống quá nhiều.
Buông trôi một vài trách nhiệm
- Uống rượu trở thành vấn đề khi bạn nhận ra mình bắt đầu bỏ qua những thứ từng rất quan trọng để tập trung cho việc chén chú chén anh. Chẳng hạn, việc đưa con đi ngủ hay tham gia khóa học buổi sáng.
- Khi rượu được đặt ưu tiên cao hơn cuộc sống hàng ngày, bạn có thể đã rơi vào vùng nguy hiểm.
Nguồn: Bệnh viện 108
01:28
00:50
03:00
01:43
05:24
01:16
Thèm nhai đá có thể là do nhiều nguyên nhân nhưng hai nguyên nhân phổ biến nhất là thiếu máu do thiếu sắt và hội chứng pica.
Bạn có biết tại sao tim lại đập nhanh hơn hay tại sao lòng bàn tay bị đổ mồ hôi khi phải đối mặt với một tình huống căng thẳng không? Đó là do phản ứng tự nhiên của cơ thể khi gặp lo âu, căng thẳng.
Thời tiết chuyển mùa khiến chúng ta dễ bị cảm cúm kèm theo các triệu chứng sổ mũi, đau đầu. Có nhiều loại thuốc tây có thể hỗ trợ điều trị và giảm triệu chứng nhanh chóng nhưng đây không phải sự lựa chọn của nhiều người vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Do đó, ngày càng có nhiều người lựa chọn thảo dược trị cảm cúm và giảm các triệu chứng khó chịu mà không gây nguy hại cho sức khỏe.
Có nhiều cách kiểm soát chứng đau nửa đầu, từ dùng thuốc cho đến các biện pháp điều trị tự nhiên. Nghiên cứu gần đây cho thấy hoa oải hương có thể làm giảm chứng đau nửa đầu. Hoa oải hương có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để trị đau nửa đầu. Một trong số đó là sử dụng tinh dầu oải hương. Cùng tìm hiểu xem liệu điều trị đau nửa đầu bằng tinh dầu oải hương có hiệu quả hay không và cách sử dụng ra sao.
Hội chứng ruột kích thích (irritable bowel syndrome – IBS) là một rối loạn tiêu hoá gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và táo bón. Nguyên nhân chính xác gây ra hội chứng này vẫn chưa được xác định nhưng các tác nhân kích hoạt triệu chứng gồm có mốt số loại thực phẩm, đồ uống và stress.
