ĂN GÌ TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG CHO MẮT KHỎE?
Tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử tại văn phòng hay trong suốt quá trình làm việc tại nhà lâu dài khiến mắt phải hoạt động với cường độ cực kỳ cao. Làm sao để mắt khỏe và hạn chế tình trạng khô, mỏi?
Dưới đây là 9 thực phẩm quen thuộc có tác dụng tăng cường đề kháng cho cơ thể nói chung cũng như bảo vệ và tăng cường sức khỏe mắt nói riêng.
Lưu ngay vào thực đơn gia đình để mắt thêm khỏe suốt 4 mùa bạn nhé
-
Khoai lang
-
Ớt
-
Quả mọng
-
Quả óc chó
-
Quả bơ
-
Bông cải xanh
-
Cá hồi
-
Cải bó xôi
-
Cà rốt
02:10
00:57
03:04
09:23
03:09
03:32
Dị ứng, các chất gây hại trong môi trường và một số yếu tố khác có thể góp phần gây khô mắt. Tuy nhiên, chỉ cần một vài điều chỉnh trong thói quen hàng ngày và kết hợp với các biện pháp tự nhiên như dầu dừa là có thể giữ cho đôi mắt luôn đủ ẩm và không bị khô.
Bước đầu tiên để giảm khô mắt mãn tính là hiểu rõ nguyên nhân gây ra vấn đề. Có thể khắc phục tình trạng khô mắt bằng cách dùng thuốc nhỏ mắt và thực hiện một số điều chỉnh đơn giản trong thói quen hàng ngày.
