Tập thể dục có giảm được da chùng ở bụng không hay phải tạo hình thành bụng mini?

Việc tập luyện có rất nhiều lợi ích với cơ thể nhưng lại không thể làm giảm được da chùng ở bụng trên và dưới. Ngoài da chùng, bạn còn bị vấn đề cơ bụng lỏng lẻo nữa, khiến cho bụng bị nhô ra. Vì những lý do này nên bạn sẽ cần phẫu thuật tạo hình thành bụng toàn phần.

Trong quá trình tạo hình thành bụng toàn phần, bác sĩ sẽ tạo một vết mổ dài ở bụng dưới và một vết mổ nhỏ xung quanh rốn, cắt đi da thừa và kéo tạo hình thành bụng trên xuống rồi đưa rốn qua vị trí mới trên da.

Nếu như có đủ da thừa bên trên rốn thì khi kéo da xuống, lỗ rốn cũ sẽ được dịch chuyển xuống dưới đường rạch và được cắt bỏ.

Tuy nhiên, nếu có ít da thừa thì sẽ không thể kéo lỗ rốn cũ xuống được đến vị trí đường rạch. Lúc này thì nó sẽ được khâu lại thành một đường dọc nhỏ ở bụng dưới. Nhiều khách hàng thường không thích như vậy vì tính thẩm mỹ không cao. Trong những trường hợp đó, bác sĩ có thể đưa đường rạch ở bụng dưới lên cao hơn rồi sau này sửa lại. Tuy nhiên, điều này vẫn có thể gây mất thẩm mỹ vì khoảng cách từ rốn đến vùng mu bị rút ngắn hơn bình thường.

Trong trường hợp của bạn, vì rốn nằm khá cao và không có nhiều da thừa ở bên dưới rốn nên bác sĩ có thể giải phóng rốn khỏi lớp mô bên dưới, tách điểm bám của gốc rốn với lớp cân cơ và cắt đi da thừa rồi gắn lại gốc rốn như bình thường. Đây được gọi là phương pháp dời rốn và là giải pháp phù hợp nhất cho bạn. Với cách này thì vết sẹo sẽ nằm ở vị trí thấp trên bụng dưới.

Đây là một câu hỏi được rất nhiều phụ nữ quan tâm. Theo như ảnh chụp thì rõ ràng bạn không có vấn đề về cân nặng, việc tập luyện chỉ giúp giữ dáng, tăng cường sức khỏe và làm săn chắc cơ thành bụng nhưng sẽ không thể làm căng được phần da lỏng lẻo do mất đi sự đàn hồi, và cũng không thể khắc phục được vấn đề cơ thành bụng bị kéo giãn hay phân tách do mang thai.

Giải pháp duy nhất để khắc phục được vấn đề của bạn là tạo hình thành bụng toàn phần. Vì da bụng của bạn còn bị lỏng lẻo cả trên rốn nữa nên tạo hình bụng mini sẽ không phù hợp. Trong quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ đánh giá và xem xét có cần thắt chặt cơ bụng hay không. Sau khi phẫu thuật bạn vẫn nên tập luyện thêm để giữ cho bụng luôn thon gọn, săn chắc.

Bạn nên đến gặp trực tiếp bác sĩ để được tư vấn phương án phù hợp nhất nhưng theo như ảnh chụp thì bạn sẽ cần tạo hình bụng mini với đường rạch mở rộng và dời rốn. Đây là phương pháp ít khi được sử dụng nhưng vì rốn của bạn khá là cao nên nếu tạo hình bụng toàn phần thì khó mà kéo vùng da quanh rốn hiện tại xuống đến đường rạch để cắt đi được. Thắt chặt cơ sẽ làm phẳng bụng một cách đáng kể và dời rốn xuống khoảng 4cm sẽ giúp làm căng một phần da bụng trên và cắt đi được phần lớn da thừa ở bụng dưới. Chế độ ăn kiêng hay tập luyện sẽ không thể khắc phục được vấn đề nhưng sẽ giúp duy trì kết quả có được sau phẫu thuật.

Tập luyện sẽ làm giảm lượng mỡ bụng nhưng không thể cải thiện được các cơ bụng đã bị kéo giãn và da chảy xệ trong thời gian mang thai hoặc giảm cân. Đây là nguyên nhân khiến cho bụng bị nhô ra.
Các vấn đề ở vùng bụng thường cần đến phương pháp hút mỡ hoặc tạo hình thành bụng (tajao hình thành bụng, tummy tuck). Việc lựa chọn ra phương pháp phù hợp sẽ phụ thuộc vào vấn đề cụ thể.
Nếu vấn đề là mỡ tích tụ dưới da thì có thể xử lý bằng cách hút mỡ. Nhưng phương pháp này không thể khắc phục được bất kì vấn đề nào khác và thậm chí còn làm cho tình trạng da, cơ lỏng lẻo càng trở nên nặng hơn.
Đa phần khách hàng đều gặp phải cùng lúc hai vấn đề là da chùng nhão và mỡ thừa. Ngoài ra còn có một vấn đề nữa rất ít người chú ý đó là cơ bụng lỏng lẻo (thường thấy ở phụ nữ sau sinh). Tạo hình thành bụng hay còn gọi là tajao hình thành bụng là một phương pháp phẫu thuật được thực hiện nhằm loại bỏ da và mỡ thừa, đồng thời thắt chặt các cơ thành bụng để lấy lại vòng bụng phẳng, thon gọn. Phương pháp này phù hợp cho những người có nhiều da lỏng lẻo, chảy xệ quanh vùng bụng do giảm cân đột ngột hoặc cơ bụng phân tách sau khi mang thai và sinh nở.
Nên tiến hành phẫu thuật khi cân nặng đã gần về mức ổn định để có kết quả tối ưu. Những phụ nữ còn có dự định tiếp tục mang thai thì nên đợi đến khi sinh con xong rồi mới phẫu thuật.
Tạo hình thành bụng gồm có tạo hình thành bụng mini và tạo hình thành bụng toàn phần, trong đó tạo hình thành bụng mini có vết mổ ngắn hơn và phù hợp cho những người có ít da thừa bên dưới rốn. Tuy nhiên, cũng vì vết mổ ngắn hơn nên phạm vi tiếp cận bị giới hạn, chỉ có thể bóc tách lên đến rốn, làm hạn chế khả năng thắt chặt cơ vì chỉ có thể tiếp cận đến 1/3 bên dưới của cơ bụng. Đôi khi có thể kết hợp dời rốn nhưng kỹ thuật này chỉ dành cho những trường hợp có ít da thừa bên dưới rốn.
Theo như ảnh của bạn thì chỉ có tạo hình thành bụng tiêu chuẩn mới có thể giải quyết được tình trạng lỏng lẻo của cả da và cơ ở trên cũng như là dưới rốn. Nếu như không muốn phẫu thuật thì có thể thử các công nghệ làm săn chắc da không xâm lấn như BodyTite kết hợp công nghệ làm săn chắc cơ như EMSculpt để tránh bị sẹo.

Chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý luôn đem lại những lợi ích lâu dài cho sức khỏe nhưng rất tiếc lại không thể khắc phục được tình trạng da bụng chùng, chảy xệ.
Thay vào đó bạn nên phẫu thuật tạo hình bụng mà tốt nhất nên chọn tạo hình bụng toàn phần. tạo hình bụng mini chỉ cho hiệu quả rất hạn chế và rất hiếm khi đáp ứng được yêu cầu của khách hàng vì sử dụng đường rạch ngắn và lượng da thừa cắt được quá ít. Hơn nữa, tạo hình bụng mini cũng chỉ xử lý được phần cơ thành bụng bên dưới rốn và để lại phần trên vẫn bị lỏng lẻo.
Đối với phần lớn phụ nữ đã mang thai hoặc giảm một số cân nặng đáng kể thì phẫu thuật tạo hình bụng toàn phần là giải pháp cần thiết để đạt được kết quả mong muốn.