Nặng 86 kg, chưa có con nhưng bụng to như mang bầu. Tôi nên chọn hút mỡ hay tạo hình thành bụng?

Hút mỡ rất tuyệt nếu dùng để điều trị nỗi lo về đường nét cơ thể mà bạn không cải thiện được bằng ăn kiêng và tập luyện. Tạo hình thành bụng dành cho những người có vấn đề về đường nét bụng mà có nhiều da thừa và có lẽ là bị tách cơ bụng sau khi sinh. Một lối sống lành mạnh thì phù hợp với mọi kiểu bệnh nhân! Lời khuyên của tôi:

1. Ăn uống hợp lý, chia làm nhiều bữa nhỏ, cách 3 tiếng rưỡi hoặc 4 tiếng thì ăn một lần.
2. Cung cấp protein ngay trong bữa sáng.
3. Tránh đồ ăn có chứa carb đã qua xử lý, bất cứ thứ gì có màu trắng.
4. Tập luyện mỗi ngày.
5. Nâng tạ để luyện cơ, cách này giúp bạn giảm cân nhanh hơn tập các bài aeroic.
6. Tập aeroic để có một trái tim khỏe mạnh.

Bụng trông như mang bầu là chuyện không ai muốn có. Tạo hình thành bụng có thể là câu trả lời. Tuy nhiên khả năng cao bạn đang bị thừa cân, tức là để đạt được kết quả đẹp nhất có thể, tôi khuyên bạn nên cố giảm ít nhất 10 kg. Nếu da bạn thực sự căng, thì giảm cân sẽ không chỉ đem lại thay đổi lớn cho ngoại hình của bạn, mà khi giảm cân rồi bạn có thể chỉ cần hút phần mỡ còn sót lại ở hai “ngấn”. Tức là chi phí rẻ hơn rất nhiều so với tạo hình thành bụng, sẹo ít hơn, bé hơn, cũng như quá trình hồi phục sẽ nhẹ nhàng hơn.

Nếu bạn đã từng cố tự giảm cân mà không có tác dụng, thì hãy tìm sự trợ giúp. Tham gia chương trình giảm cân, thuê người huấn luyện cá nhân hoặc mua những kế hoạch giảm cân người ta vẫn quảng cáo. Phẫu thuật sẽ thú vị hơn và hiệu quả lâu dài cho cả bạn lẫn bác sĩ khi bạn có cân nặng gần hơn với cân nặng lý tưởng.

Tôi đã gặp nhiều phụ nữ có tình trạng như bạn. Và cũng giống bạn, nhiều người trong số họ không hài lòng với hình dáng cơ thể họ. Có lẽ khi bạn tích mỡ, nó đi hết vào thân giữa, cụ thể là bụng của bạn, và không tích vào mông hay các chi. Kiểu phân bổ mỡ này rất khó xử lý và có lẽ bị quyết định bởi di truyền.

Một phần mỡ này là mỡ nội tạng, không thể tác động bằng hút mỡ hay tạo hình thành bụng. Vậy nên bước đầu tiên là cố giảm cân. Bạn sẽ giảm cân hiệu quả nhất khi thay đổi lối sống, bao gồm các hạn chế mà bạn chấp nhân được trong chế độ ăn uống và luyện tập. Nó phải là một lối sống mà bạn có thể duy trì sau khi đã giảm cân, để bạn không tăng cân trở lại. Lúc này bạn mới có thể được xem xét làm các ca phẫu thuật phù hợp.

Nếu bạn định có con, bạn nên sinh xong rồi mới làm tạo hình thành bụng. Nếu không có ý định sinh con, cộng thêm sau giảm cân mà da bụng không lỏng lẻo dù vẫn có mỡ, thì hút mỡ sẽ có tác dụng với bạn.

Nếu da bụng bạn lỏng lẻo sau khi giảm cân, hoặc nếu bạn từng có con, thì tạo hình thành bụng là câu trả lời. Khi tôi thực hiện tạo hình thành bụng, tôi gần như luôn làm thêm cả hút mỡ. Vậy nên trong trường hợp đó bạn sẽ được làm cả hai. Tóm lại, trước hết giảm cân, sau đó cân nhắc các phương án phẫu thuật.

Cần khám trực tiếp để xác định xem bụng to chủ yếu là do cơ bụng phân tách hay là do mỡ nằm trên lớp cơ. Có thể là cả hai. Tìm ra nguyên nhân sẽ cho bạn đáp án về thủ thuật nào là tốt nhất cho bạn. Một số bệnh nhân cần cả hai. Một số bác sĩ thực hiện kết hợp cả hai, nhưng nó cũng làm tăng rủi ro của ca phẫu thuật.

Bạn có thể làm hút mỡ trước, rồi sau khi hồi phục, bạn có thể làm tạo hình thành bụng một cách an toàn hơn nếu cần.

Nếu bạn cao hơn 1m80, thì có nghĩa bạn hơi thừa cân một chút – nhưng tôi cho là bạn cao tầm 1m65, tức là chỉ số BMI của bạn cao hơn 33 và bạn thuộc nhóm béo phì.

Phẫu thuật thẩm mỹ được thiết kế để làm bạn đẹp hơn – nhưng nó không thể thay thế ăn kiêng và luyện tập. Hút mỡ dành cho những người chỉ hơi thừa cân và có những ụ mỡ thừa, lồi trên cơ thể - nó có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ ở những vùng đó.

Tạo hình thành bụng là dành cho những người có cân nặng bình thường với bụng bị phình, giãn quá đà đặc biệt là sau khi sinh. Có vẻ như trước hết bạn cần ăn kiêng đã.