Lý do bạn nên dùng serum vitamin C

Nội dung chính của bài viết

• Vitamin C - chất chống oxy hóa mạnh mẽ này có rất nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm tăng cường sự bảo vệ da khỏi các tác hại do gốc tự do gây ra, tăng sản sinh collagen và làm trắng da.
• Bạn cần chọn được những sản phẩm serum vitamin C có nồng độ thích hợp, kết hợp với đúng thành phần, đóng chai đúng cách và sử dụng đúng cách.
• Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi dùng một loại serum mới.
• Có thể bổ sung các chất chống oxy hóa qua chế độ ăn uống lành mạnh. 

Vitamin C đã được chứng minh là làm tăng sản xuất collagen khi bôi lên da. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường bảo vệ trước tia UVA khi được sử dụng ở nồng độ tối thiếu 15%. Nó cũng có thể được sử dụng trước khi làm các kỹ thuật thẩm mỹ vùng mặt để tăng tốc độ chữa lành. Cuối cùng, vitamin C đã được chứng minh ức chế enzyme tyrosinase tạo ra sắc tố da melanin. Bằng cách ức chế enzyme này, vitamin C giúp làm trắng da.  Và trong số các sản phẩm thì serum là sản phẩm dễ sử dụng trong chu trình chăm sóc da buổi sáng nhất.

Tác dụng của serum vitamin C

Serum vitamin C là một sản phẩm phải có trong mọi quy trình chăm sóc da vì những lợi ích vô tận mà nó mang lại. Việc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe nhưng không cấp đủ lượng vitamin C tối ưu trong da, vì thế việc bôi một loại serum vitamin C sẽ cung cấp cho làn da một lượng lớn chất chống oxy hóa thiết yếu này.

Các nghiên cứu liên tục phát hiện ra những lợi ích mới mà vitamin C cùng các chất chống oxy hóa khác có thể đem lại cho cơ thể chúng ta, tuy nhiên, ba công dụng chính của vitamin C đối với làn da là:

• Tăng cường sản sinh collagen. Vitamin C cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh collagen một loại protein làm nên cấu trúc và tạo độ săn chắc cho da. Những tác hại từ ánh nắng mặt trời và quá trình lão hóa tự nhiên có thể phá vỡ cấu trúc collagen, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn. Việc dùng serum vitamin C hàng ngày có thể giúp kích thích sự sản sinh collagen và hạn chế những vấn đề về da thông thường.
• Làm sáng da. Các vùng da xỉn màu, sạm nám (tăng sắc tố) thường là do tiếp xúc ánh nắng nhiều, tổn thương, viêm da hoặc nội tiết. Vitamin C giúp làm đều tone màu da, làm sáng da nhờ khả năng làm gián đoạn quá trình sản sinh sắc tố melanin của tế bào.
• Bảo vệ da khỏi gốc tự do. Các gốc tự do có thể được tạo ra bởi các yếu tố từ môi trường bên ngoài, trong đó có hai yếu tố chính là sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và chất ô nhiễm. Dù các gốc tự do được tạo ra như thế nào thì chúng đều có thể gây tổn thương da và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đó là lí do vì sao chúng ra cần đến các chất chống oxy hóa như vitamin C. Các chất chống oxy hóa phát huy tác dụng bằng cách cung cấp electron còn thiếu cho các gốc tự do, vô hiệu hóa chúng và nhờ đó, bảo vệ tế bào da không bị phá hủy.

Cách lựa chọn sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C phù hợp

Có một vài điều bạn cần lưu ý khi tìm mua serum vitamn C. Vitamin C có thể không ổn định nếu không được đựng trong loại chai lọ phù hợp hoặc kết hợp với sai thành phần. Vitamin C rất nhạy cảm với độ pH, do đó, việc sử dụng vitamin C trong một sản phẩm có công dụng làm tăng độ pH có thể làm cho vitamin C kém hiệu quả hơn. Mỗi một thành phần có trong serum đều có thể ảnh hưởng đến sự hiệu quả của vitamin C .

Nhiệt và ánh sáng cũng có thể gây ra vấn đề, vì chúng làm phân hủy hầu hết các chất chống oxy hóa. Bởi vì điều này nên các sản phẩm có chứa vitamin C cần phải được đựng trong chai lọ kín, tối màu và thời gian sử dụng một sản phẩm vitamin C chỉ kéo dài khoảng 6 tháng sau khi mở.

Các chất chống oxy hóa trong chế độ ăn

Việc dùng một loại serum vitamin C như là một phần của quy trình chăm sóc da buổi sáng là điều cần thiết cho một làn da sáng và khỏe mạnh. Nhưng một điều quan trọng không kém là cần bổ sung các chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống bằng các loại thực phẩm như ớt chuông, các loại rau màu xanh đậm và các loại quả họ cam quýt, cũng như là các loại thực phẩm bổ sung khác. Mỗi một phương pháp dù bôi hay ăn, uống đều có ưu, nhược điểm riêng, do đó, việc sử dụng kết hợp cả hai phương pháp này là chìa khóa giúp bạn có được tất cả những ích lợi mà vitamin C đem lại.

Tác giả: Leslie Bauman MD

Biên tập: Bác sĩ Tâm