Chạy bộ sau cấy mỡ mông có làm ảnh hưởng đến kết quả không?

Chạy sau thời gian đầu sau nâng mông bằng mỡ tự thân chắc chắn là điều không nên làm, nhưng sau khoảng từ 6 tháng đến 1 năm thì hoàn toàn không ảnh hưởng gì. Bệnh nhân thường được khuyên không tập các bài tập cơ mông có thể dẫn đến giảm cân/giảm mỡ trong 6 tháng đầu sau BBL. Lý do là vì, trong thời gian này cơ thể bạn đang trong giai đoạn ổn định và phát triển kích thước vùng mông sau phẫu thuật. Trong thời gian này, mỡ cấy sẽ cần lấy được nguồn cung cấp máu và sống sót, trở thành một phần của mô mông. Do đó cần hạn chế tuyệt đối các hoạt động mạnh để tạo điều kiện tồn tại tốt nhất cho mỡ cấy. Các bài tập cơ mông như chạy bộ…có thể sẽ làm giảm năng lượng của các tế bào mỡ tự nhiên tại mông và giảm tỉ lệ sống sót cũng như phát triển của các tế bào mỡ mới cấy, qua đó ảnh hưởng đến kết quả BBL. Sau khoảng thời gian 6 tháng, kết quả nâng mông của bạn đã ổn định, và sẽ giữ được vĩnh viễn. Lúc này việc tập luyện cơ mông, hay chạy bộ sẽ không ảnh hưởng gì đến kích thước mông. Kích thước mông chỉ thực sự bị ảnh hưởng khi bạn tăng hoặc giảm cân. Nếu tăng cân, các tế bào mỡ ở mông sẽ tăng lên và mông to hơn, ngược lại nếu giảm cân, các tế bào mỡ sẽ teo đi và mông bạn sẽ nhỏ đi.

Sau khi cấy mỡ mông, mỡ cấy sẽ cần từ 6 - 8 tuần để ổn định. Trong thời gian này, các hoạt động mạnh hay gây áp lực đến vùng mông như chạy hoặc ngồi, nằm ngửa có thể làm giảm số lượng mỡ cấy sống sót. Do đó để ngăn chặn nguy cơ này, trong thời gian đầu ngoài việc không tập luyện vùng mông, bạn cũng không nên thực hiện các cuộc phẫu thuật hay chế độ ăn kiêng, đồng thời dùng gối kê mông khi muốn ngồi. Sau thời gian này khi kết quả đã ổn định, bạn có thể dần trở lại các bài tập mông, bao gồm cả chạy bộ hay squats mà không ảnh hưởng gì đền kết quả.

Tôi thường cho phép bệnh nhân bắt đầu chạy bộ lại trong vòng 4 tuần sau phẫu thuật. Tại thời điểm này, chạy bộ hay chạy trên máy đều sẽ không ảnh hưởng đến kết quả nâng mông trước đó. Tuy nhiên nếu bạn tăng hay giảm cân thì sẽ làm thay đổi kết quả BBL. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của mình, vì tùy quy trình phẫu thuật mà thời gian chăm sóc hậu phẫu có thể khác nhau ở từng bệnh nhân.