8 cách chăm sóc da để có vẻ ngoài trẻ trung hơn
8 cách chăm sóc da để có vẻ ngoài trẻ trung hơn
Dưỡng da đóng vai tò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe bên trong và vẻ ngoài của làn da, tuy nhiên việc phòng chống lão hòa không chỉ dừng lại ở đó.
- Bôi kem chống nắng. Như chúng tôi đã nói ở những bài trước, kem chống nắng là một sản phẩm cực kì hữu ích cho việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm đồi mồi, da thô ráp hay chảy xệ.
- Bắt đầu dùng retinoid. Khi nói về các sản phẩm chống lão hóa, các sản phẩm retinoid kê đơn và cả không kê đơn được chứng minh là có tác dụng giữ cho da luôn tươi trẻ, đặc biệt là khi bạn bắt đầu dùng từ sớm. Retinoid có tác dụng tẩy da chết và thúc đẩy sự sản sinh collagen tự nhiên trong da.
- Tẩy da chết.Việc tẩy da chết giúp loại bỏ đi lớp da chết khiến da bị xỉn màu và làm bạn trông già đi. Các sản phẩm dạng hạt, axit hay cọ tẩy da chết đều có thể lấy đi những tế bào da chết, giúp da tươi tắn, khỏe mạnh và trả lại vẻ trẻ trung cho làn da.
- Thư giãn. Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ tạo ra hormone cortisol. Cortisol làm tăng lượng đường huyết, dẫn đến quá trình glycation làm tổn thương collagen và gây ra các nếp nhăn.
- Ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn của bạn cũng có thể gây ra quá trình glycation, đặc biệt là khi ăn nhiều đường – bao gồm cả đường trong đồ ngọt và các loại thực phẩm có nhiều tinh bột như cơm hay bánh mì.
- Dùng các loại kem bôi chứa chất chống oxy hóa. Nếu chỉ dùng kem chống nắng thì sẽ không đủ để bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường mà bạn sẽ cần bổ sung thêm các chất chống oxy hóa. Các gốc tự do được tạo ra bởi tai UV, khói bụi ô nhiễm cùng với tia hồng ngoại từ mặt trời, lò nước, máy sấy tóc và các thiết bị tạo nhiệt đều gây hại nghiêm trọng cho da. Một sản phẩm vitamin C sẽ giúp bảo vệ da khỏi những mối nguy hại này.
- Tập luyện. Tập thể dục tốt cho sức khỏe là điều mà ai cũng biết nhưng ngoài ra việc này còn có ích cho làn da vì tập thể dục giúp làm tăng lượng máu lưu thông đến da. Bên cạnh đó, tập thể dụng còn làm cơ thể tạo ra endorphin – một chất giúp bạn cảm thấy phấn chấn, vui vẻ hơn.
- Chăm sóc cho cả da tay. Đa số mọi người đều chỉ tập trung phòng ngừa lão hóa cho vùng mặt mà không mấy để ý đến việc chăm sóc cho da tay. Bạn nên bôi kem chống nắng cho cả hai tay và bôi lượng mỹ phẩm dưỡng da còn thừa sau khi bôi lên mặt cho phần mu bàn tay.
Chúng ta đều biết rằng các tác động bên ngoài như ánh nắng hay môi trường đều gây hại cho da nhưng dường như không mấy ai để ý rằng thói quen sống hiện đại cũng có ảnh hưởng nhất định đến vẻ bề ngoài của chúng ta.
Hệ thống phân loại da Baumann sử dụng một chuỗi các câu hỏi trắc nghiệm dựa trên cơ sở khoa học để xác định một làn da thuộc loại khô hay dầu.
Khi chúng ta có tuổi, một trong những dấu hiệu lão hóa xuất hiện đầu tiên là đôi mắt mệt mỏi. Điều này là kết quả của những thay đổi do lão hóa ở vùng quanh mắt, gồm có nếp nhăn, quầng thâm, sụp mí…. Những thay đổi này là một phần tự nhiên trong quá trình lão hóa nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải chấp nhận sống chung với chúng. Có nhiều cách để khắc phục các dấu hiệu lão hóa quanh mắt, giúp cải thiện tình trạng mắt mệt mỏi và khôi phục lại vẻ tươi tắn, trẻ trung cho khuôn mặt. Để có thể khắc phục đôi mắt già nua, mệt mỏi, bạn cần kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, thay đổi lối sống và có thể cả các phương pháp điều trị chuyên sâu.
Chăm sóc da hỗn hợp là điều khiến chị em đau đầu vì làn da này thật khó chiểu. Hãy cùng Sức Khỏe 123 nắm lòng bí quyết chăm sóc cho làn da khó chiều này trong bài viết chia sẻ dưới đây nhé!
Chúng ta đều bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia UVA và UVB nhưng chắc hẳn không có mấy người biết rằng còn một loại tia nữa mà chúng ra phải đề phòng, đó là tia hồng ngoại – một kẻ thù khác của làn da.
- 0 trả lời
- 3707 lượt xem
Bác sĩ cho em hỏi cách chăm sóc da lỗ chân lông to với thâm mụn với ạ? Tự dưng dạo này vùng mũi và gần 2 bên gò má lỗ chân lông e to quá. K biết phải làm sao. Em cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ!
- 0 trả lời
- 1521 lượt xem
Thưa bác sĩ, emnăm nay 28t. Da cũng thuộc loại khá ok, trước giờ k sd quá 2 loại mp. Mấy tháng nay thấy dấu hiệu đốm nâu như kiểu lão hoá. Xưa nay em chưa bh dùng kcn cả, srm chỉ dùng lúc tắm đi ngủ thôi. Bác sĩ tư vấn giúp em cách chăm sóc giúp bảo vệ da giúp sáng và đều màu hơn với ạ. Bây giờ mà k chăm sóc da chắc sẽ mau xuống sắc lắm.Bác sĩ giúp em với nhé! Ảnh cam thường ạ
- 0 trả lời
- 1398 lượt xem
Hôm nay em mạnh dạn chụp cam thường xin bác sĩ tư vấn về da. E chăm hoài mà ko láng mịn nên chán qúa. Da e là da hỗn hợp. Mùa đông khô nứt, mùa hè thì đổ dầu. Những sản phẩm e dùng: -Srm Fresh soy -Toner Badskin/ Labo labo -Serum Kiehl’s Dark spot -Serum mắt Lancome -Dưỡng ẩm Fresh lotus youth. Giờ đổi sang Olehenrikhen -Kem trị mụn và chống nắng của Paula's Choice Da e nhạy cảm nên dùng thử BHA bị ngứa rát Bác sĩ cho e lời khuyên nên dùng gì để cải thiện da với ạ? Cảm ơn bác sĩ
- 1 trả lời
- 1376 lượt xem
Các chị ơi, cho em hỏi, hiện nay, mặt nạ nội địa trung khá nổi bật trên thị trường với các ưu điểm như giá thành rẻ , chất lượng ngang bằng với các thương hiệu mặt nạ đắt tiền khác. Vậy đó có thật sự đúng không ạ? Em muốn dùng thử nhưng còn đang phân vân.
- 0 trả lời
- 2764 lượt xem
Bác sĩ ơi, da em trước bị dính kem trộn ghê lắm ạ. Bây giờ thì da em hết mụn rồi nhưng có nhiều thâm đỏ, lỗ chân lông to. Bác sĩ tư vấn giúp em cách khắc phục với ạ! Chu trình skincare của em: tẩy trang derladie, srm+toner hoa cúc Kiehls, kem dưỡng xanh của Klairs. Da em da dầu và nhạy cảm ạ Em cảm ơn ^^
08:46
05:28
03:31
05:11
03:11
04:51
