7 cách trị mụn có thể bạn chưa từng nghe qua

Tóm tắt bài viết:

• Các phương pháp trị mụn mới luôn không ngừng được tạo ra. Bài viết này sẽ liệt kê ra 7 phương pháp trị mụn mới.
• Axit salicylic ở nồng độ thích hợp có tác dụng loại bỏ cả mụn đầu đen và mụn mủ trên da dầu.
• Những loại mặt nạ có tác dụng giảm dầu trên da cũng có tác dụng trị mụn mủ.
• So với chỉ số đường huyết, chỉ số tải đường huyết là cách tiếp cận hiệu quả hơn để xây dựng chế độ ăn trị mụn.
• Một phương pháp châm cứu mới và đơn giản hơn có tên là ahshi có thể giúp kiểm soát tình trạng mụn mủ.
• Điều trị eczema bằng chế độ ăn đôi khi cũng giúp giảm mụn viêm.
• Điều trị triglycerides cao có thể trị được mụn cám.

Các sản phẩm trị được cả mụn đầu đen và mụn mủ

Đa số các sản phẩm thường chỉ trị được mụn mủ hoặc mụn đầu đen. Tuy nhiên, axit salicylic với nồng độ và độ pH thích hợp có thể vừa làm bong vùng da chết ở những lỗ chân lông có mụn đầu đen lại vừa giúp giảm hiện tượng viêm ở trong và xung quanh mụn mủ.

Các loại mặt nạ giảm dầu trên da cũng có thể trị mụn mủ

Những người da dầu thường dễ bị mụn đầu đen.Ngay cả khi đã loại bỏ được mụn đầu đen thì da vẫn sẽ bị bóng dầu, nhất là ở vùng trán bên dưới, trên má và mũi.Khi trang điểm, dầu trên da thường gây ra hiện tượng kem nền tạo vệt loang lổ và để lộ ra những khuyết điểm mà bạn cố gắng che đi.

Một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để giảm tình trạng bóng dầu trên da là dùng mặt nạ đất sét.Loại mặt nạ này không chỉ giúp da bớt dầu mà còn phần nào hỗ trợ việc điều trị mụn mủ.Tuy nhiên, khi chọn mặt nạ, bạn cần đọc kĩ thành phần để tránh mua phải những sản phẩm có chứa chất gây kích ứng da.

Chỉ số tải glycemic

Có rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau được xây dựng dựa trên chỉ số glycemic – một chỉ số thể hiện tốc độ mà cơ thể có thể tiêu hóa glucose trong thức ăn. Tuy nhiên, mỗi chỉ số glycemic chỉ phản ánh được tốc độ tiêu hóa của một loại thực phẩm nhất định. Nhiều thông tin cho rằng người bị mụn thì chỉ nên ăn những loại thực phẩm có chỉ số glycemic thấp như cà rốt sống hay cải bắp sống. Tuy nhiên, các loại thực phẩm có chỉ số glycemic thấp hầu như không có tác dụng và nhiều người cũng không thể theo một chế độ ăn như vậy.

Hiện nay có một loại chỉ số mới được nghiên cứu ra, đó là chỉ số tải glycemic. Loại chỉ số này không chỉ phản ánh tốc độ mà thức ăn được chuyến hóa thành đường và còn cho biết mỗi loại thực phẩm nên được ăn bao nhiêu là hợp lí.

Từ chỉ số này có thể thấy nếu như muốn giảm tình trạng mụn viêm, bạn nên cẩn thận cả khi ăn các ít loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao như gạo, bánh mì, khoai tây và cả khi ăn nhiều các loại thực phẩm có chỉ số glycemic thấp như bắp cải hay cà rốt. Mặc dù bạn không cần quá phụ thuộc vào những chỉ số này nhưng khi ăn quá nhiều đồ ngọt, bạn vẫn nên ăn thêm các loại thực phẩm có chỉ số glycemic thấp để cân bằng lại.

Phương pháp châm cứu Ah-shi

Theo như lí thuyết của phương pháp châm cứu truyền thống, các dòng năng lượng trong cơ thể khi bị ứ lại hay khi tăng quá cao đều gây ra những vấn đề trên da. Phương pháp châm cứu truyền thống có nguồn gốc Trung Hoa luôn hướng đến sự thanh lọc hoặc làm dịu các dòng năng lượng đến vùng mặt nhằm làm tăng sự hoạt động của da để mở lỗ chân lông hoặc làm giảm sự hoạt động của da để trị mụn. Tuy nhiên, vấn đề ở đây là da cần đồng thời cả hai tác động thanh lọc và làm dịu.

Một bác sĩ châm cứu người Hàn Quốc đã sáng tạo ra một phương pháp trị mụn bằng châm cứu mới. Thay vì châm kim vào những huyệt truyền thống, phương pháp này chỉ châm kim vào những vùng bị đau trên cơ thể. Hệ thần kinh trung ương sẽ nhận định cơn đau do kim châm gây ra là cơn đau cố định và các dây thần kinh sẽ trở nên bớt nhạy cảm hơn với các chất gây đau. Khi nhận thấy cơn đau giảm đi, da sẽ tiết ra ít hormone kích thích corticotrophin và ít hợp chất gây viêm hơn.

Phương pháp châm cứu mới này không có tác dụng đối với mụn đầu đen mà chỉ có tác dụng trị mụn mủ. Về lí thuyết, phương pháp bấm huyệt cũng có tác dụng giảm viêm và vì phương pháp này không dùng đến kim nên có độ an toàn cao hơn châm cứu, tuy nhiên bạn không nên bấm huyệt trên những vết thương hở, vết sưng tấy, vùng xương bị gãy và không bấm huyệt cho trẻ dưới 3 tuổi.

Điều trị eczema cũng có thể giúp trị mụn trứng cá

Các chuyên gia da liễu tại Ấn Độ đã nhận thấy những trẻ em bị eczema trong giai đoạn sơ sinh thường bị mụn trứng cá khi lớn lên. Do đó, việc áp dụng chế độ ăn để chữa trị eczema khi còn nhỏ sẽ giúp ngăn ngừa mụn ở tuổi thanh thiếu niên. Bên cạnh đó, việc dùng các phương pháp trị eczema để trị mụn trứng cá cũng sẽ giúp giảm nhẹ mức độ của mụn.

Khi trẻ nhỏ bị eczema, loại thực phẩm cần tránh đầu tiên là sữa bò. Bên cạnh đó còn có một số nguyên nhân khác cũng có thể làm cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn như đồ ăn có bột mì, các loại thực phẩm chế biến sẵn có chứa chất tạo mùi, chất bảo quản và thuốc aspirin. Việc cắt giảm hay loại bỏ hẳn những loại thực phẩm này trong chế độ ăn sẽ giúp hạn chế sự hình thành của mụn.

Triglycerides và mụn

Triglyceride cao có thể gây ra hiện tượng hình thành các lớp chất béo ngay bên dưới da gọi là xanthomas, sau đó các lớp chất béo này sẽ bị xâm nhập bởi các đại thực bào.Các đại thực bào này sẽ tiêu thụ lượng triglyceride thừa và bị mắc lại dưới da, tạo thành những nốt mụn giống như mụn cám nhưng có kích cỡ to hơn nhiều.

Theo các nhà khoa học, một số nốt mụn cám mà ban thấy trên da thực chất là xanthomas.Nếu bạn thường xuyên bị mụn cám mà không bị bất kì loại mụn nào khác thì bạn nên đi xét nghiệm máu để kiểm tra xem chỉ số triglyceride có cao hay không.Nếu chỉ số Triglyceride cao thì bạn nên uống dầu cá để điều trị.