NIỀNG RĂNG HÓP MÁ PHẢI LÀM SAO?

Hóp má là tình trạng mà các đồng niềng rất lo ngại trong quá trình niềng răng. Sẽ có hai nguyên nhân gây ra tình trạng này: nhổ răng và sụt cân.

Biết vậy thì mọi người chỉ cần đánh đúng nguyên nhân sẽ đạt kết quả đúng không ạ. Sụt cân thì chúng ta ăn nhiều.

Dưới đây là một vài Tips nho nhỏ giúp cải thiện tình trạng này:

1. Nhai đều bên

2. Tạo tư thế nằm chuẩn, không tì sát mặt lên gối khi ngủ

3. Nhai nhiều bằng cách nhai kẹo cao su

4. Nói chuyện nhiều

5. Tập bài tập kéo dãn cơ mặt

6. Tham khảo phương pháp mewing (là tên gọi của thuật ngữ “PROPER TONGUE POSTURE”, dùng để chỉ cách đặt lưỡi đúng vị trí trên vòm miệng. Phương pháp này được giáo sư Mike Mew phát triển như một phương pháp đại diện cho trường phái Orthotropics, trường phái này bao gồm các bài tập giúp điều chỉnh tư thế khuôn mặt và miệng. Từ đó dẫn đến thay đổi cấu trúc xương, thay đổi đường viền hàm dưới trở nên thẩm mỹ hơn)

NHA KHOA QUỐC TẾ VIỆT ĐỨC

Giám đốc chuyên môn: Ts. Bs Trịnh Đức Mậu

Cơ sở 1: Số 84A Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Cơ sở 2: Số 29 Trường Yên, Chương Mỹ, Hà Nội

Cơ sở 3: Số 29 Phủ Doãn, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Cơ sở 4: Số 76A -76B -78 Nguyễn Cư Trinh - Quận 1, TP Hồ Chí Minh