GỢI Ý THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI NIỀNG RĂNG: NÊN HAY KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

Niềng răng thì ăn gì?

Ăn gì cũng được, cứ mạnh dạn mà ăn thôi! Chỉ cần ăn đúng cách thì đến chân gà cũng có thể nhai được.

1. Trong giai đoạn đầu:

Khi mới bắt đầu niềng răng, bạn sẽ cảm thấy khá vướng víu và đau do chưa quen với lực kéo của khí cụ, làm việc uống nước hay nói chuyện cũng thấy ê ẩm. Trong thời gian này bạn chỉ nên ăn thức ăn ở dạng lỏng, mềm, dễ nuốt.

2. Cắt nhỏ đồ ăn:

Để thuận tiện cho quá trình ăn nhai hơn bạn nên cắt nhỏ mọi đồ ăn thay vì dùng răng cửa để cắn đồ ăn như trước, chuyện này sẽ hạn chế tình trạng bị bung mắc cài hay biến dạng dây cung làm quá trình niềng diễn ra suôn sẻ hơn.

3. Tránh ăn đồ cứng

Sở dĩ việc hạn chế ăn đồ cứng là vì khi ăn phải tác động một lực cắn mạnh có thể khiến mắc cài bị bung, biến dạng dây thép vì thế nếu muốn ăn các món như sườn, cổ vịt, chân gà thì hãy hầm thật mềm và xé nhỏ trước khi đưa vào miệng.

Niềng răng nên tránh ăn đồ gì?

1. Các loại kẹo ngọt

Các loại kẹo như kẹo dẻo, kẹo sữa, kẹo cao su, là những thứ thực sự rất khó để đánh răng, đặc biệt là những bạn niềng mắc cài kim loại, có khi phải mất đến 30 phút để dọn dẹp sạch mọi ngóc ngách sau khi ăn, chưa kể không vệ sinh hết dễ bị sâu răng.

2. Thức ăn có màu đậm

Cà ri hay các món có nghệ, cafe, trà sẽ làm dây chun hay khay niềng trong suốt bị đổi màu, ố vàng gây mất thẩm mỹ đó.

3. Nấm kim châm hay tỏi tây

Nấm kim châm thì khá ngon đó nhưng nó lại quá dễ dàng bị mắc vào các khoảng hở trong răng, nếu bạn đang đi ăn ở ngoài mà gặp tình trạng này sẽ khá mất tự nhiên, khó làm cách nào để lấy chúng ra được. Chắc hẳn các bạn niềng rất hay gặp tình trạng này, ăn trong 5 phút mà mất đến hàng tiếng để vệ sinh.